朝食は果物とヨーグルト。
肌に良い野菜を毎食しっかり食べているのに生理前に必ずニキビが出来る。
いつまでもニキビが治らない。
果物はナトリウムを身体の外へ出してくれる効果があるため、
塩分を摂らずに朝に果物だけを摂ると
さらに塩分が不足しやすくなります。
女性の方に多い副腎疲労。
水の飲み過ぎや栄養不足で
むくみやすく、生理痛が当たり前。
メンタルが不安定で落ち込みやすい。
塩分は悪、野菜が最強！
このイメージを捨てないとニキビは治りません。
逆に、食べ方を変えるだけでニキビは改善できます。
料理が苦手でも大丈夫。
コクーンのニキビケアは
食事とスキンケアのアドバイス＋エステ
でお肌を変えていくので、実践すれば結果が必ず出ます。
SNSでは得られない本物の情報をお伝えします。
